今更ですが、ポケモンGOでダイエットを始めました。
リリースされた当初はしなかったポケモンGOダイエット………。
何故、今になって始めたのかというと、
ウイロー博士からのタスクを達成する為。
田舎に住んでいるので、ポケストップが全然無い…。
このままではタスクが全く受け取れない！！！
…というゲーム上の理由もありますが、
- 引きこもりの解消
- 体力増強(特に持久力を高めたい)
- ダイエット
をどうにかしたいなと考えていたので、
ポケモンGOを上手に活用しようと思い至りました。
どうしてポケモンGOでないと駄目だったのか？
単純に、「田舎の道はお散歩してても楽しくない」からです。
本当に楽しくない。
鳥を見るのも、植物を見るのも楽しいですが、やがて新鮮味を無くします。
変わり映えもしない真っ直ぐな道が延々続いて退屈。
屋根もないから日差しは浴びっぱなしだし、雨になると辛い。
中途半端に人に会うし、とにかく苦痛。
ただの（？）散歩なのに、
楽しいと思える事を探さなくてはならない、この無常観……。
自分は（程度はどうであれ）引きこもりだと感じるので、外に出るのが辛い。
なので、そういう「外出の辛さ」「つまらなさ」を少しでも軽減したかったのです。
無茶苦茶な話ですが、
ポケモンGOなら、きっと助けになってくれる筈…！
2018年4月、ポケモンGOダイエットの開始
という訳で始めた「ポケモンGOダイエット」。
一日一万歩といった大きな目標は立てず、
「出来る限りポケモンＧＯをしに外へ出る」
「3日に1回はする」
「雨の日や体調の悪い時は潔くやめる」
「一番近いポケストップまで歩けたら御の字」
という、ゆっる～い目標にしました。
目標、ユルすぎない？
多分、目標を読んだ時点で笑われていると思われ。
しかし、一度でもダイエットをした事がある方ならお分かりでしょう。
「継続」という事がどれだけの「無理ゲー」なのか。
- 痩せる
- 運動をやめる
- もっと太る
- 痩せにくい体質になって「マイナスからの再スタート」！
とにかく継続が大事。
その為に目標を低くしました。
一番近くのポケストップまで往復40分くらい。
(ポケストップでバトルしたりとか考えると)
時間的にもこれ以上はかけられないし、妥当と思います。
自分なりに１ヶ月ほど努力した結果は？
「体重、変わりませんでした。」
もう一度言います。
「体重、変わりませんでした！」
身長は163㎝、体重47.5kg。
これ以上下げるのは若干難しい領域ですが、
まさか「変化なし」だとは。
体重計に乗ってから、一瞬、世界がモノクロに。
体重以外の変化は？
体重に変化は無かったものの、
流石に1ヶ月半近くも続けると変化がありました。
「脚が痩せた」。
筋肉がついたおかげで、肉質が引き締まり、以前より見た目が良くなりました。
「疲れにくくなった」
直ぐに疲れやすかったのですが、
流石に１ヶ月近く続けると「多少はマシ。」
始めた頃はクタクタで、とにかく疲れて苦行でした。
寝る前に軽い痙攣を起こしたり。
挫けてやめそうになった事も。
でも、無理してでも続けて良かったです。
「肌にハリが出た！」
これは本当に凄いです！
全身丁寧にマッサージして、ボディクリーム塗ってもどうにもならなかった事が、
まさかウォーキングによって解決するとは！
しかも、クリームを塗った場所だけでなく、「全身！」
素晴らしい！！！！
体重は変わりませんでしたが、得るものは確実にありました。
ポケモンGOダイエットのこれから
始めた当初はあまり気にならなかったのですが、
気温が上がるにつれて、
「ポケモンGOダイエットをする時間は暑い…！」
という事に気が付きました。
どうしよう。
もっと遅い時間から開始するしかないような…。
でも、そうなると一日の時間調整が利くかどうかも分からない。
ちょっとした壁に当たっていますが、出来るだけ続けられたらと思います～。
その後のポケモンGOダイエット
この記事を書いてからの後日談を記事にしました。
実は、この記事はあまり読まれないだろうとタカをくくっていました。ところがどっこい、ジワジワと読まれ続けています。という訳で、ご興味ある方は是非～。
【段々無理に…】やめるしかなかったポケモンGOダイエット
